今回は髪に良い食品とは？　について紹介いたします。

まずは、食べ物です。

髪の毛の主体となるタンパク質豊富な鶏肉。

血行をよくしてくれる緑黄色野菜、ごま、ナッツ類。

頭皮の新陳代謝を促進する玄米、レバー、マグロ。

髪の張りやツヤをよくする長いも、納豆などなど・・・

これらを日常食として取り入れると髪に良いです。

次は飲み物です。

タンパク質が豊富な大豆製品、豆乳。

ビタミンB2とたんぱく質が豊富に含まれる、牛乳。

男性型脱毛症の原因を抑制する効果がある、紅茶。

抗酸化作用や血行促進効果がある、ローズマリー茶などなど・・・

これらを体に摂り入れ、生活習慣の改善をしていく事が良いです。

最後に組み合わせです。

【カプサイシン × イソフラボン】

この２つの組み合わせが育毛効果があると科学的に証明されたようです☆

唐辛子や大豆食品、冬にはチゲ鍋などなど・・・　積極的に食べましょう♪

そして当店のトリートメント・スパで完璧な髪の毛、頭皮の状態がキープできると思います。

ご興味のある方は是非スタッフへお尋ねください♪

 

「最後の最後・・・逆に、髪に望ましくない食品」

脂肪分が多いステーキや、激辛料理、コーヒーや紅茶などは髪によくないです。脂肪が多くカロリーが高いものなどが薄毛にもつながるので気をつけて下さい。